じゅうじけんすい【十字懸垂】とは し X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2026.01.05 じゅうじけんすい【十字懸垂】とは|一般用語 体操競技の吊り輪で,体が十字の形になるよう両腕を水平に広げて行う懸垂。